5 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả

0
1005

Không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, 5 loại thực phẩm được “điểm mặt chỉ tên” dưới đây còn được xem là “thần dược” giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa cực kỳ hữu hiệu mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết để xem đó là những nguyên liệu tự nhiên nào nhé!

Việt quất

Dưỡng chất anthocyanin trong việt quất có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra quá trình lão hóa cực kỳ hữu hiệu. Bên cạnh đó, nguyên liệu tự nhiên này còn sở hữu thành phần chất chống oxy hóa cao có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu lão hóa mà không phải sản phẩm chăm sóc da nào cũng có thể mang lại.

Trái chuối

Chuối là một trong 5 loại trái cây vừa có lợi cho sức khỏe vừa tốt cho da. Nhờ chứa rất nhiều vitamin A,B và E hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên mà không thực phẩm nào thay thế được.

Không chỉ chứa nhiều vitamin, chuối còn rất giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali… những dưỡng chất này có công dụng lưu thông máu trong cơ thể người và xây dựng khả năng miễn dịch từ bên trong. Vì vậy, chuối luôn là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho các món ăn vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn.

Lạc

Lạc chứa polyphenol tự nhiên ngoài khả năng bảo vệ tim mạch nó còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Người Mỹ coi lạc như một thực phẩm chống lão hóa thần kỳ trong danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất.

Ngoài các lợi ích trong làm đẹp, lạc còn là thực phẩm tự nhiên giúp giảm cân rất hữu dụng khi bạn kết hợp một lượng vừa phải vào chế độ ăn hàng ngày đấy.

Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp protein và omega-3 dồi dào giúp tăng cường độ săn chắc, mịn màng cho da. Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, thực phẩm tự nhiên này còn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da rất hữu hiệu.

Matcha

Matcha là một loại bột trà xanh của Nhật Bản rất được yêu thích tại châu Á và các nước trên thế giới. Không đơn thuần là một thức uống giải khát, nguyên liệu tự nhiên này còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Trong matcha có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG lên đến 70%, cao hơn rất nhiều so với trà xanh thông thường. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, matcha có khả năng làm suy giảm các gốc tự do – thủ phạm gây ra lão hóa, làm trẻ hóa các tế bào da già cỗi để làn da duy trì được nét trẻ trung, xuân sắc.

Ngoài việc bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm đã được chia sẻ ở trên, để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da, phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa… bạn cần có chế độ sinh hoạt khoa học và chăm sóc da đúng cách. Đặc biệt là việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày.

Hiện nay trên thị trường mỹ phẩm, việc tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da không khó, tuy nhiên đâu mới là sản phẩm đảm bảo chất lượng và thực sự phù hợp với làn da thì không phải ai cũng có đủ kiến thức để nhận biết.

Đáp ứng tiêu chí hiệu quả và an toàn, bộ sản phẩm chăm sóc da Paeon Intensive Balancing Whitening Moisturizing – giải pháp tái tạo trẻ hóa làn da đến từ thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc Queenie đang là lựa chọn tối ưu giúp giữ gìn nét thanh xuân của nhiều tín đồ làm đẹp trên thế giới.

Cần biết thêm thông tin sản phẩm hoặc tìm hiểu kỹ hơn về cách chăm sóc da khoa học, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp tới số hotline 18009488 để được các chuyên viên giải đáp và tư vấn miễn phí.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here